torsdag 26 november 2015

Yoga-dagbok, dag 2

Börjar bli lite stel och mör i kroppen, trots att det är Yoga vi pysslar med. Det vill säga mycket rörlighet och lugna övningar och andning och närvaro. Trots det. Stel. Och trött. Mycket trött.

Börjar också så smått förstå passupplägg. Börjar få kläm på en och annan teknik. Inser att instruktionerna blir en utmaning för mig i och med att andningen ska med och instrueras också. Inser också svårigheten att få till leendet utan ansträngning eller överdrift. Glädje, energi, lugn och trygg, tydlig och säker...

Tomorrow is also a day!

Namaste!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar